Hei og velkommen til pullupstang.com! En pull up stang er et utmerket valg for deg som vil trene rygg hjemme.
På pullupstang.com kan du lese Norges mest omfattende test av pullupstanger. Vi har vurdert 9 av markedets mest populære pullupstanger, og vi har satt opp en toppliste over de 5 beste modellene og kåret en vinner. Siden oppdateres kontinuerlig etter hvert som det kommer ut nye produkter på markedet.
Artiklene våre inneholder annonser
Topp 5 pullup bar 2023 (for dørkarm)
For å finne den beste pull up stangen på markedet, begynte vi å gå gjennom alle butikkenes utvalg. De fem mest interessante modellene ble utvalgt og vi kåret til slutt en vinnende chin up bar.
1. Abilica DoorGym Advanced – Beste chin up bar!
Dette er vår vinner for 2023. Det er en pull up bar fra Abilica.
Les mer og kjøp hos Gymgrossisten!
Hvorfor vant akkurat denne pull ups stangen?
Den største årsaken er dens utforming som gir mulighet for ulike grep. Som du ser på bildet, kan man ha følgende grep:
- Vanlig chins-grep (enten med håndflatene fra eller mot deg) fra smalt grep til veldig bredt.
- Parallelt grep i to ulike nivåer.
- Delvis vinklet grep takket være de halvsirkelformede buene.
Takket være at man kan ha ulike grep, kan man også få mye mer ut av treningen med denne chinning baren. For eksempel har man med en vanlig og rett chin up bar ingen mulighet for parallelt grep, noe som er en ulempe.
En annen veldig stor fordel med denne pull up baren er at den er ekstremt enkel å feste i en døråpning. Ingen skruer eller feste behøves. I stedet anvendes en naturlig heveffekt der chinning baren trykkes på plass ved hjelp av kroppstyngden din.
Den tredje og siste faktoren som til slutt gjorde at denne chin up baren vant, er dens brede bruksområde. Den er helt enkelt mer enn bare en pull ups stang, for du kan også anvende den til å trene andre muskler som armer, skuldre, mage og bryst.
Finnes det noen ulemper?
Den eneste ulempen med denne pull up stangen er at den er litt dyrere enn enklere modeller. Men det handler bare om noen hundrelapper ekstra og for disse har du mange flere funksjoner, noe du vil tjene på i lengden. Er du ute etter å trene på en så effektiv og variert måte som mulig, er dette den aller beste pull up stangen på markedet. Hvorfor nøye seg med noe som er middelmådig når man kan få det beste?
Les mer og kjøp hos Gymgrossisten!
2. Abilica Chin Up Bar
På andre plass finner vi en hang ups stang fra Abilica. Dette er den dyreste, men også mest seriøse chin up baren i vår toppliste. Dette er ingen pull ups stang som du enkelt tar frem og fester i dørkarmen uten en anordning som må monteres permanent i veggen. Har du et lite hjemmegym eller et lokale der du alltid trener, passer denne hang ups stangen utmerket.
Les mer og kjøp hos Gymgrossisten
Fordeler med Abilica Chin Up Bar
Fordelene med denne hang ups stangen, er at den er veldig stabil takket være det permanente veggfestet. De fleste pull ups stengene klarer vekt på cirka 80-100 kg, men denne stangen kan du belaste med opptil 130 kg. Antageligvis mer avhengig av vegg og skruer. Dette er perfekt for deg som pleier å kjøre vektede chins.
To andre fordeler er muligheten for parallelt grep og også skrått grep ytterst på stangen.
Ulemper?
Dette er et kjempebra og solid produkt av høy kvalitet. Men som en følge av dette blir da den store ulempen den høye prisen. Abilica Hang Ups Stang er den dyreste stangen på listen og koster litt over tusen kroner. For en fattig student som vil ha en rimelig chin up bar i dørkarmen er dette et dårlig valg, men for en villaeier med eget hjemmegym er den perfekt. Denne stangen kommer aldri til å svikte deg, hvilken test du enn utsetter den for!
3. Iron Gym Express
På tredjeplass finner vi Iron Gym Express som er en videreutvikling av den klassiske Iron Gym-pull ups stangen (en lignende modell som fantes tidligere het «Iron Gym Plus».
Les mer og kjøp hos Gymgrossisten!
Fordeler
Denne kan kalles pull ups stengenes mor. Den er enkel og funksjonell. Man fester den enkelt i dørkarmen ved hjelp av egen kroppsvekt, ingen skruer behøves (samme prinsipp som Iron Gym Xtreme).
Du kan ha et vanlig grep i ulike bredder samt parallelt grep. Denne chin up baren kan også utmerket anvendes til andre øvelser som dips, armhevinger og mageøvelser.
En annen fordel er en lav pris sammenlignet med mer avanserte modeller.
Ulemper
Det blir ganske naturlig å sammenligne denne pull up stangen med «storebror» Iron Gym Xtreme. Da ser man umiddelbart noen ulemper, som at man ikke kan ha ulike brede parallelle grep, ekstra bredt grep eller delvis vinklet grep.
Dette er helt enkelt en middelmådig modell, eller som man sier i Norge, «moderat». Den er relativt billig og relativt funksjonell. Simpelthen en solid og rimelig pull ups stang.
4. Casall Chin Up Bar
Casall Hang Ups Stang er også en klassisk rett stang som Titan pull ups stangen ovenfor. Forskjellen er at dette er en hang ups stang av høyere kvalitet.
Les mer og kjøp hos Gymgrossisten!
Fordeler og ulemper med Casall Hang Ups Stang
Dette er en chin up bar av høy kvalitet. Men dessverre er det den eneste store fordelen. Det er definitivt ikke et dårlig produkt, men til sammenligning med andre stenger, er helheten ikke like bra. Den er på grunn av kvaliteten relativt dyr og «alt» du får er en rett pull up bar.
Akkurat som Titan pull ups stang er det også anbefalt å skru festene fast i dørkarmen så det sitter støtt.
Eldre modeller som er utgått
Nedenfor finner du tidligere modeller som vi har anmeldt, men som det ikke går an å kjøpe lenger:
Titan Pull Ups Stang
Titan pull ups stang er en klassisk rett stang man kan utføre chins med. Jeg hadde selv en lignende chin up bar i min gamle studentleilighet. Dette er et enkelt produkt med lav pris som «får jobben gjort».
Fordeler med Titan pull up stang
Den aller største fordelen med Titan pull up stang er at den er veldig billig. Den har også et ganske stort spenn og passer døråpninger på mellom 62-93 cm.
Ulemper
Dette er som sagt en budsjettmodell og ikke akkurat noe «best i test»-produkt. Kvaliteten er ikke like høy som med Abilica, Iron Gym og Casalls produkter. Monteringen kan skje uten skruer, men det er fortsatt anbefalt, ellers finnes det en risiko for at den før eller senere vil løsne.
Hvordan Vår Test av Pullupstanger Ble Utført:
Vår testprosess for pullupstanger var både omfattende og grundig. Først samlet vi inn en rekke av de mest populære og anbefalte modellene fra ulike produsenter. Hver stang ble deretter montert i et standardisert miljø for å sikre konsistens i testingen.
Vi vurderte:
- Styrke
- Stabilitet
- Brukervennlighet ved montering
- Pris
Videre ble det utført en rekke pull-ups av personer med forskjellige vekt- og ferdighetsnivåer for å evaluere stangens holdbarhet og maksimale vektkapasitet. Komfort, grep og fleksibilitet i ulike grepstillinger ble også evaluert. Til slutt tok vi hensyn til kundeanmeldelser og tilbakemeldinger for å få et helhetlig bilde av hvert produkts ytelse og pålitelighet over tid.
Hva er en pull up bar?
For det første kan en pull up stang kalles flere ulike ting. Det kan referere til følgende:
- Chin up bar
- Pull up bar
- Chinning bar
- Chin up stang
- Hang ups stativ
- Dørgym
Som du ser, finnes det veldig mange navn på en chin up bar og jeg kommer for variasjonens skyld til å anvende ulike navn i artikkelen. En chin up bar finnes i stort sett alle treningsstudioer, men med hjelp av pull ups stang kan man få et lite og veldig billig treningsstudio hjemme.
Chins med en hang ups / pullups stang
Chins er utmerket trening for ryggen. Det trener flere muskler på én gang, men aller mest den brede ryggmuskelen (Latissimus Dorsi). Chins er bra for både muskelhypertrofi og styrke. Øvelsen bør virkelig være med i treningsprogrammet ditt om du ønsker en sterk, grov og V-formet rygg.
Hva skal man tenke på ved kjøp av en pull ups stang?
En pull ups stang kan ved første øyekast virke som et veldig enkelt produkt der det ikke finnes noen som helst forskjell mellom modellene. Det handler jo bare om å ha en chin up stang man kan utføre chins med? Ja, til en viss grad er det sant, men det finnes enda flere viktige ting å tenke over ved kjøp av en pull up stang.
De ulike tingene å tenke på om du skal kjøpe en pull up bar er følgende:
- Hvordan fester du den, med skruer eller lettvint direktefeste?
- Hvor tung vekt tåler den?
- Hvor mange ulike grep kan man ha?
- Kan man utføre andre øvelser enn chins?
Som du ser, finnes det faktisk ganske mye å ta hensyn til angående chin up bar. Så gjelder selvfølgelig også de vanlige faktorene som kvalitet og pris. Alt dette har vi tatt hensyn til.
Sammendrag og konklusjon
Skal du kjøpe en chin up bar, er det like greit å kjøpe en modell der du får mulighet til å utføre så mange ulike øvelser som mulig. Er du også ute etter en rask og enkel montering uten skruer, er vinneren Abilica DoorGym Advanced et soleklart valg. Et unntak er for personer som vil ha en veldig stabil og permanent løsning, for eksempel i et lite hjemmegym. Da er Abilica Chin Up Bar det beste valget.